カラダを造り育てるサロン

①調える

人間の開脚における通常の可動域は、90度という基準があります。適切な関節の可動域があるからこそ、身体は立つことや歩くことを正常に保つことができています。しかし、運動不足や疲労で身体が固くなり可動域が狭くなると関節の負担が大きくなり、筋肉だけではなく関節にも痛みを伴うことがあります。

骨を支える筋肉と関節可動域に注目し、適切な柔軟性を高め、全身を調和させ美しく・かっこいい姿になるアプローチをします。

②磨く

見た目と動きの質を高め自己肯定感を育みます。

③向上させる

コンディショニングを習慣化し、主体的な取り組みをサポートします。

適切な位置に骨格を整えるだけでなく、ご自身の身体の「綺麗な姿勢が何か」を身体で感じてもらい、普段の生活で取り組める指導をしています。あなたに必要なセルフストレッチやトレーニング、運動指導などを実際に体感して頂き日常動作や運動に落とし込んでいきます。